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Seit über 25 Jahren bin ich
Autodidakt und Anwender des Autogenen Trainings, sozusagen Nutzer
der Erfahrungen von Dr. Oderich, der auf der Grundlage der klassischen
Lehre von Prof. Schultz im Jahre 1977 eine kleine Broschüre
herausgab, die mir ein wenig half, meine Lebensqualität
zu verbessern.
Aus meiner Erfahrung gelingt die Schwere- und Wärmeübung,
die Solar-Plexus-Übung und die Ruhe-Hingabe-Phase, wie
bei allen Dingen, nur mit Trainingsfleiß und möglichst
ohne eigene mentale Blockade. |
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Eine unglaubliche erfolgreiche Methode und
Hilfe, das autogene Training und dessen Wirkung nach nur 10
Minuten zu erzielen und zu erleben, ist das Vehicel chi-machine
von HTE. Die schwingende chi-machine reduziert den Gammatonus
der Muskulatur und den Gefäßtonus, erlaubt somit
eine leichtere und kopfgesteuerte Reproduktion der Grundübung. |
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Nach
meiner Beobachtung trainieren und erleben nur etwa 5-10 von
100 Lehrlingen das Autogene Trainig weiter und können
es zu einem ständigen Kraftquell für sich nutzen.
Mit dem Helfer und Vehicel chi-machine könnte die Erfolgsquote
nach meiner Einschätzung 95% sein. |
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